国家开放大学课程倍速学习技巧及注意事项152

国家开放大学作为我国重要的远程教育机构，为广大成人学习者提供了丰富的学习资源。然而，繁忙的工作和生活常常让学员难以挤出足够的时间进行学习。因此，倍速观看课程视频成为许多学员提高学习效率的重要手段。但倍速学习并非一蹴而就，需要掌握一定的技巧并注意一些事项，才能真正提高学习效率，而非事倍功半。

一、倍速观看的优势与挑战

倍速观看国家开放大学课程视频的主要优势在于能够显著节省学习时间。例如，将1.5倍速观看一小时的课程视频，只需40分钟即可完成。这对于时间紧迫的学员来说无疑是一大福音。然而，倍速观看也带来了一些挑战。首先，过高的倍速会影响理解和吸收，尤其对于一些专业性较强的课程，过快速度可能导致关键信息遗漏。其次，倍速观看需要更高的注意力集中度，长时间的倍速观看容易导致疲劳和效率下降。最后，部分学员可能不适应倍速观看，感到不适或难以坚持。

二、选择合适的倍速

并非所有课程都适合倍速观看，也并非所有倍速都适合所有学员。一般建议从1.2倍速或1.5倍速开始尝试。如果感觉理解流畅，可以逐渐提高倍速；如果感到吃力，则应降低倍速，甚至选择正常速度观看。对于一些包含大量专业术语、复杂公式或需要仔细观察实验过程的课程，最好选择正常速度或略微提高的倍速，避免因速度过快而影响理解。

三、提升倍速学习效率的技巧

1. 预习: 在观看视频之前，先阅读相关的教材或学习资料，对课程内容有一个大致的了解。这有助于提高理解和吸收效率，减少倍速观看带来的信息遗漏。

2. 做好笔记: 倍速观看过程中，仍然需要做好笔记，记录重要的知识点、概念和公式。可以选择关键词记录法，或用符号标记重点内容，提高笔记效率。

3. 合理利用暂停功能: 遇到难以理解的内容或需要反复观看的部分，要及时暂停，仔细分析理解，然后再继续观看。不要为了追求速度而囫囵吞枣。

4. 结合其他学习方法: 倍速观看只是提高学习效率的一种辅助手段，不能完全依赖倍速观看。应该结合其他学习方法，如课后复习、练习题、小组讨论等，巩固学习成果。

5. 选择合适的播放器: 不同的视频播放器可能对倍速播放的支持程度不同，建议选择支持倍速播放且功能稳定的播放器，并确保网络环境良好，避免卡顿影响学习。

6. 循序渐进: 不要一开始就尝试过高的倍速，要循序渐进地提高倍速，让自己的大脑逐步适应。可以根据不同的课程内容调整倍速，灵活运用。

7. 控制观看时间: 长时间的倍速观看容易导致疲劳和效率下降，建议每次观看时间控制在一定范围内，例如45分钟左右，然后休息一下，再继续学习。学习过程中，要劳逸结合，避免过度疲劳影响学习效果。

四、倍速观看的注意事项

1. 并非所有课程都适合倍速观看: 一些需要深入思考、仔细推导或需要动手操作的课程，不适合倍速观看。应根据课程内容选择合适的学习方式。

2. 注意理解而非速度: 倍速观看的目的是提高学习效率，而不是追求速度。如果理解有困难，宁可降低速度，也要保证学习质量。

3. 定期复习巩固: 倍速观看后，需要定期复习巩固所学知识，才能真正掌握课程内容。